Top 10 Mejores Almohadas Cervicales
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Actualizado 2023
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Preguntas frecuentes
Una almohada cervical es un tipo especial de almohada diseñada para proporcionar apoyo a la cabeza y el cuello durante el sueño. Estas almohadas pueden ayudar a aliviar el dolor cervical y mejorar la calidad del sueño, ya que mantienen la cabeza, el cuello y la columna vertebral en una posición neutral y alineada.
Entre las mejores almohadas cervicales que puedes encontrar en Amazon se encuentran las almohadas viscoelásticas, como la Tempur almohada y la almohada Emma. Estas almohadas son populares debido a su material espuma viscoelástica, que se adapta a la forma de la cabeza y el cuello, proporcionando un apoyo personalizado y reduciendo la presión en las áreas sensibles. También cuentan con fundas fácilmente lavables y, en algunos casos, descuentos o códigos promocionales.
Para determinar si una almohada cervical ortopédica es adecuada para ti, considera tu posición de dormir preferida. Si duermes boca arriba, una almohada cervical con una altura más baja puede ser mejor, mientras que si duermes de lado, una almohada con mayor altura es más adecuada. En cuanto al colchón, uno que sea de firmeza media generalmente funciona bien con estas almohadas, ya que ofrece un equilibrio adecuado de soporte y comodidad para el cuello y la columna vertebral.
El precio de una almohada cervical puede variar desde alrededor de 30 euros hasta más de 100 euros, dependiendo de la marca, el material y las características adicionales, como fundas removibles y tratamientos antiácaros. Almohadas de marcas más conocidas como Tempur suelen tener un precio más alto, mientras que las opciones de Amazon almohada pueden ser más económicas.
Si eres una persona que duerme boca abajo, es importante buscar una almohada cervical que tenga una altura baja y una forma ergonómica que permita mantener el cuello en una posición neutral y alineada. Sin embargo, dormir boca abajo no es la posición más recomendable para usar una almohada cervical, ya que puede generar una tensión excesiva en el cuello. Las posiciones más adecuadas para utilizar una almohada cervical son dormir de lado o boca arriba.
Para mantener en buen estado tu almohada cervical, es importante seguir las instrucciones de cuidado proporcionadas por el fabricante, como lavar la funda regularmente y airear la almohada para evitar la acumulación de humedad. También es útil revisar periódicamente la integridad de la espuma y la firmeza de la almohada. Generalmente, se recomienda reemplazar las almohadas cervicales cada 2-3 años, o cuando notes que ya no brindan el soporte y la comodidad adecuados para tu cuello y cabeza.
